作詞・作曲・動画出来るやつちょっと来い

922：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 [] ： 2007/08/29(水) 23:46:37.35 ID:ZB1yeq7e0: 腹筋って言い方が悪いかな、上体を起こすときに息を吐いて、
上体を倒すときに息を数、これを起こすときと倒すときに同じ間隔で
やることで腹筋の使い方を覚えられると思ったり。